Klassisk massage är en välgörande hälsobehandling för både kropp och själ. Med massage förebygger man sjukdomar och förstärker immunförsvaret. Dessutom ger massage en stunds avkoppling och kanaliserar god energi. Massage är också dämpar stress, minskar spänningar och ökar rörligheten i musklerna.
Klassisk rysk och svensk massage är lika varandra. Skillnaden kan vara att klassisk rysk massage har en större arsenal av olika massagegrepp som kan varieras. Det är lätt att justera styrkan med hänsyn till behov för att nå full effekt. Den här behandlingen går på djupet, samtidigt som den ger ett avstressande och avslappnande resultat.
Med klassisk massage som bas utför jag avslappningsmassage med varma eteriska oljor som ger snabbare återhämtning
Klassisk massage är bra vid:
*spända eller förkortade muskler
* inskränkt rörlighet
* cirkulationsstörningar
* spänningshuvudvärk
* utstrålande smärta som t.ex. ischiasproblem
* myofasciala triggerpunkter
* allmän behandling mm
PRIS:
Halvkroppmassage 30 min: rygg, nacke, axlar - 530 kr
45 min - rygg, nacke, axlar, ben
- 650 kr
Helkroppsmassage
60 min - 750 kr
70 min - 800 kr
Helkroppsmassage 90 min - 990 kr
Pris lördag/ söndag tillägg 150 kr
Det är en djupare massagebehandling med terapeutiska behandlingsmetoder och tekniker. Behandlingen inkluderar både massage, muskeltöjningar (PNF-teknik), triggerpunktsbehandling och hemövningar. Den massagen löser upp och motverkar muskelspänningar. Behandlingen kan vara riktad mot besvär som onda axlar, nackspärr, ryggskott, tennisarmbåge, spänningshuvudvärk mm
Triggerpunkter förekommer i bindväv, senor, benhinna, muskulatur och fascior. Orsaken till att triggerpunkter inträffar är någon form av överbelastning eller trauma. Triggerpunkterna kan uppkomma på grund av mekanisk stress (t.ex. dåliga arbetsställningar, monoton muskelbelastning, hållningsfel mm) eller emotionell stress genom muskelspänningar.
Vi bearbetar triggerpunkter genom massage och pressur.
Behandlingen anpassas helt efter dina behov.
PRIS:
30 min - 530 kr
45 min - 650 kr
60 min - 750 kr
70 min - 800 kr
90 min - 990 kr
Med hjälp av koppor skapas ett vakuum som suger upp huden och ökar blodgenomströmningen. Koppningsmassage är en djupgående massage som rensar kroppen från slaggprodukter, aktiverar lymfcirkulation och förstärker immunförsvaret. Den är bra vid cellulitbehandling.
PRIS:
30 min - 530 kr
45 min - 650 kr
60 min - 750 kr
70 min - 800 kr
90 min - 990 kr
Lymfmassage är en mjuk och avslappnande behandling som passar alla. Speciellt för dig med svullnad, stelhet och smärta.
Syfte: Stimulera lymfsystemet att öka transporten av överkottsvätska och slaggrodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen.
Lymfmassage kan hjälpa vid svullnader i ben och/eller armar, händer och fingrar, domningar i fingrar och armar, stel och och i kroppen, fibromyalgi, sömnsvårigheter eller kramp i benen.
Rekommenderas att kombinera med IR-bastu före behandling.
PRIS:
90 min - 990 kr
65 min - 800 kr
I kombination med bastu:
90 min - 1200 kr
60 min - 1050 kr
PNF står för Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering och utvecklades under 1950-talet. PNF är inriktad på muskeltöjning och befrämjar neuromuskulär funktion, ökar muskelflexibiliteten, ökar ledernas rörelseförmåga.
Behandling och pris ingår i massagen.
Idrottsmassage är bra för de med aktiv livsstil. Massagen är mer inriktad på djupgående grepp. Oftast utförs idrottsmassage på de muskler som främst ansträngs i den specifika idrotten. Det handlar inte om någon helkroppsmassage.
PRIS:
30 min - 550 kr, 45 min - 700 kr
Hotstonemassage med varma lavastenar och aromaoljor ger en känsla av total avslappning. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att minska spänningar och stress. Stenarna innehåller mineraler, framförallt järn, som absorberas genom huden.
PRIS:
Massagen utförs över hela kroppen från tå till huvud 80 min - 990 kr
Hotstone massage i kombination med klassisk massage 50 min - 750 kr
Syfte med käkledsbehandling är att minska spänningar i käke och käkmuskulaturen, som i sin tur påverkar närliggande muskler, få bättre styrka och koordination i käken.
Käkledsbehandling kan hjälpa dig som har och/eller lider av:
spänningshuvudvärk, tandgnissling, knäppningar i käken, smärta i käken, svårt att öppna munnen, tinnitus, värk i nacken mm. Jag masserar käkmuskulatur, även muskler inuti munnen, huvud, nacke, hals, axlar.
Du behöver inte klä av dig.
Hur ofta ska man få behandlingen? Allt är individuellt utifrån symptom. Rekommenderas 4-8 gånger.
Gravida behandlas INTE.
PRIS:
45 min - 650 kr
Det finns många medicinska fördelar med att använda en IR-bastu (infraröd bastu).
I IR-bastu svettas man upp till 2-3 gånger mer än i traditionell bastu och i mycket lägre temperatur. Infraröd ljus tränger igenom kroppens vävnader till ett djup av 4-5 cm som ger många positiva effekter: rensar kroppen från gifter (detox), förbättrar hjärtkärl kondition, främjar syresättningen och därmed ökad blodcirkulation, avstressande, hjälper och stärker immunförsvaret, fräschare hud samt minskar celluliter, lindrar hudbesvär, mycket effektivt för att mjuka upp spända och ömma muskler samt lindrar stelhet och värk, fibromyalgi, smärta och minskning av artrit, ett bastubad på 30 min motsvarar i genomsnitt en förbränning på ca 600 kcal som motsvarar i sin tur 10 min löpning.
Förberedelser- ät inte för mycket innan bastu, se till att du är utsövd, nykter (självklart) och drick mycket vatten före och efter bastun. Inne i bastun får man inte dricka eller äta.
Du sitter på en handduk i bastun i badkläder eller i trosor och bh (ta med ombyte). Lån av badrock och handduk ingår.
Ni får naturligtvis ta med egen handduk om Ni vill.
Man kombinerar bastu med massage. I detta fallet skulle det vara bättre att basta innan en behandling då muskulaturen blir mjuk och avslappnad
Du sitter i bastun 30 min
PRIS:
Massage 30 min och bastuvistelse - 780 kr
Massage 45 min och bastuvistelse - 900 kr
Massage 60 min och bastuvistelse - 1000 kr
Lymfmassage 90 min och bastuvistelse - 1200 kr
Lymfmassage 65 min och bastuvistelse - 1050 kr
